皱纹是岁月摧残的痕迹，任何一个爱美的女性都不希望自己的脸上出现皱纹，而这样的痕迹也是很大程度上面破坏了女性的整体美感，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面广州美容学校告诉你7个你永远也想不到的去皱小窍门方法：
　　侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹
　　1.仰睡。美丽自造皮肤提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，较好仰睡。
　　眯眼睛容易长皱纹
　　2.别眯着眼瞧东西，美丽自造皮肤认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，较终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
　　多吃鱼减少皱纹
　　3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
可可粉比咖啡有利肌肤健康
　　4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
　　蔬菜水果改善皮肤炎症
　　5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
　　不要过度洗脸
　　6.不要过度洗脸 。香港金捷美容研究中心的皮肤认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
　　大豆令肌肤紧致
　　7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

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